Découvrez :
- L’importance de cultiver des habitudes positives dès le plus jeune âge ;
- Des mini jeux pour développer la bienveillance de façon ludique ;
- Des idées de rituels simples et amusants, à mettre en place dès maintenant !
publié le 11 janvier 2026 15 minutes de lecture
Sommaire
1 Bonne année… pleine de fous rires et de défis en famille ! 🎉👨👩👧👦
Ah, janvier… Les calendriers sont neufs, les bonnes résolutions fleurissent (et disparaissent souvent dès le 12 😅), et tout le monde essaie de repartir du bon pied. Mais entre “faire plus de sport”, “manger moins de chocolat” et “arrêter de crier dans la voiture à 8h03”, si on se lançait plutôt un vrai défi : passer 2026 à rire, créer et partager du bonheur en famille ?
On vous propose aujourd’hui 10 défis familiaux à tester tout au long de l’année, un par mois (plus un petit bonus pour les plus motivés 🎁). Pas de compétition ni de pression ici : juste des moments simples, farfelus, complices, où tout le monde joue le jeu — de Papy au petit dernier.
Ces défis sont pensés pour casser la routine, cultiver le lien familial et, surtout, s’offrir des souvenirs à revivre encore et encore. On parle de rimes, de pique-nique dans la baignoire, de soirées restau déguisées à la maison… bref, de petits décalages qui font du bien.
Et bien sûr, chaque défi peut être raconté, dessiné ou immortalisé dans votre journal Petit Potin 📸💌 — histoire que les grands-parents en profitent aussi, bien au chaud chez eux, en lisant vos aventures loufoques dans le prochain numéro.
Alors, prêts à relever ces 10 missions rigolotes en 2026 ?
3, 2, 1… que la complicité commence ! 🎲✨
2 🎉 Les 10 défis famille à tester en 2026 pour plus de rires et de complicité 🎉
La journée en rimes – Parler comme un poète (ou presque) 🎭🎶
Et si on commençait l’année en troquant le sérieux contre les vers ? Pour ce tout premier défi de 2026, la mission est simple (en théorie 😏) : pendant toute une journée (ou une demi-journée pour les débutants), chaque membre de la famille doit parler uniquement en rimes. Pas besoin d’être Victor Hugo : l’idée, c’est de faire rimer… même si c’est un peu nul. Le ridicule ne tue pas, et les fous rires, eux, rapprochent.
🗣️ Exemple :
“Qui veut du riz ?”
“Moi j’en veux aussi, avec un peu de curry !”
“Pas de souci, je sers dans le petit bol gris.”
La règle est simple : dès qu’on oublie de rimer… 💥 petit gage rigolo : faire une grimace, sauter en l’air, ou faire un bisou au premier qui le remarque ! On peut même donner des rôles :
🛡️ Un “gardien des rimes” qui surveille et distribue les gages
✍️ Un “scribe poète” qui note les meilleures pépites de la journée pour les relire le soir
🎨 Variantes :
🎙️ Enregistrer un mini podcast familial en vers
📖 Transformer une histoire connue (genre « Les Trois Petits Cochons ») en version rimée
🗒️ Coller des post-its de rimes rigolotes un peu partout dans la maison
@joskoboy Paiement refusé ?💀 ça clash 🤣 rimes en « er »🔥 @🖤 @𝒅𝒂𝒗𝒊𝒏𝒂𝒄𝒂𝒚𝒍𝒂 @Gwada🦁🇬🇵🇲🇶 @Nokuji🍇
Vous pouvez aussi tester ce mini-jeu avec un rythme musical en fond : choisissez une rime, placez vous en cercle, puis tournez et dites une rime chaque fois que c’est votre tour. Pas de rime trouvée ? Vous êtes éliminé ! Que le meilleur gagne !
📸 À glisser dans Petit Potin : Un florilège des meilleures rimes du jour, une photo des “poètes en chaussons” autour du petit déjeuner, ou un enregistrement audio du poème collectif inventé à la va-vite.
Journée à l’envers – Lâcher prise total 🔄
Et si pour une fois, on cassait toutes les habitudes ? Dans ce défi renversant, toute la journée se passe… à l’envers ! On commence par le dessert, on enfile son pyjama au petit-déjeuner, on lit l’histoire du soir au réveil. Même les « bonjour » deviennent des « bonne nuit ». Un vrai jeu de rôle quotidien où chaque membre de la famille doit trouver une façon de faire les choses à contre-courant.
@cha__papote L’expérience est top ✨
Idées bonus :
👧🔄👩🦳 Inverser les rôles : les enfants deviennent les parents, et vice versa !
⏰🍝 Faire le repas du soir au petit-déjeuner : pâtes, soupe, pourquoi pas ?
📅😵 Écrire la date du jour à l’envers partout (ex. 30.10.6202)
🎨 Variante : Organiser une journée thématique en miroir où chacun doit décorer un espace de la maison « à l’envers » (posters la tête en bas, chaises retournées…)
@unptitgarss en pleine crise de la quarantaine la daronne 😭😭 ig: unptitgarss
📸 À glisser dans Petit Potin : Des photos hilarantes des tenues inversées, le menu du déjeuner-déjeuner, ou une interview d’un enfant expliquant à quel point c’est drôle de se brosser les dents avant le goûter !
Journée sans écran – Le grand retour au « vrai » 📵🎮
Pour ce défi, on éteint tout : télé, tablettes, téléphones, ordinateurs. Pendant une journée ou même une demi-journée, place à l’interaction réelle, au regard, aux jeux sans pile, aux histoires inventées, aux rires partagés. On retrouve l’essentiel, en famille.
🔧 Astuces pour s’organiser :
📝 Préparer ensemble une liste d’activités la veille : jeux de société, coloriages, cuisine, balades…
💡 Fabriquer un « bocal à idées » avec 20 activités à tirer au hasard tout au long de la journée
🎭 Créer un mini-spectacle à jouer le soir (théâtre, chanson, sketch)
@aurelinebertail 🖥 On a décider de réduire au maximum les temps d’écran de Marceau car il commençait à les demander de + en + souvent et à ne plus s’intéresser aux autres activités qu’on lui proposait et en une semaine on voit déjà un changement drastique 😱 Moins de crises émotionnelle 🥰 Un vocabulaire qui a explosé 🗣 Une meilleure capacité de concentration 🤓 Et surtout beaucoup plus de joie et de bonne humeur dans sa vie 😄 #notabletkid #montessori #montessoriathome #toddler #sansecran #momsoftiktok #momlife #mamansereine #parentsoftiktok #parentalitepositive #parentalitebienveillante
🎭 Variante : Faire une journée 100 % à l’ancienne : écrire des lettres à la main, jouer à des jeux de cour d’école, ou cuisiner comme mamie.
📸 À glisser dans Petit Potin : Une photo de la journée sans écran (et sans crise de manque !), une copie d’un dessin réalisé pendant un temps calme, ou un récit à plusieurs mains de cette journée de déconnexion.
@estherjolivet Vous aussi ? 🌈 #activitemanuelle
Soirée resto à la maison – Gastronomie et imagination 🍽️🌟
Ce soir, on ouvre un restaurant… dans sa salle à manger ! Ce défi transforme le repas en soirée spectacle. Les enfants deviennent chefs, serveurs, créateurs de menus, et les parents (ou l’inverse !) jouent les clients étoilés. On dresse une jolie table, on prépare un menu à thème, et chacun prend son rôle au sérieux.
🌐 Idées d’ambiance :
Soirée « italienne », « restaurant du futur » ou « repas à l’aveugle »
Créer des cartes de menu imprimées ou faites main
Inventer des plats au nom fantaisiste (« soupe magique du dragon », « poulet disco »)
💃 Variante : Ajouter une animation à la fin du repas (karaoké, jeu de devinettes, tirage au sort pour la vaisselle…)
📸 À glisser dans Petit Potin : Des photos de la table décorée, le menu rigolo ou une chronique écrite par l’enfant « chef cuisinier » du jour !
Carnaval surprise – Délires costumés 🎭🎉
Aujourd’hui, on pioche un personnage ou un animal, et on s’en déguise avec ce qu’on trouve dans la maison. Le but : improviser un défilé ou un mini-scénario dans cet accoutrement improbable. Pirate à chaussettes rayées ? Licorne en robe de chambre ? On valide tout !
🧵 Matériel :
Vieilles fringues, couvertures, torchons, sacs recyclés…
Feuilles pour les pancartes de noms ou badges rigolos
Créer une scène improvisée : « le jour où un chat-sorcière a rencontré un viking chanteur »
💃 Variante : Mettre de la musique et organiser un concours de déguisement avec votes et prix (le plus inventif, le plus drôle, le plus improbable…)
📸 À glisser dans Petit Potin : Photos du défilé ou du casting du jour, accompagnées d’une phrase inventée par chaque personnage pour présenter son « look ».
@ninoarial Défilé collection « hiver à la maison » by Nino Arial 😎😂 #plaidparty #modelwalking #humour
24h de gentillesse – Mission douceur en famille 💖
Et si, juste pour une journée, on se concentrait uniquement sur ce qu’il y a de plus doux en nous ? Ce défi propose 24 heures 100 % bienveillance : on s’offre des compliments, on fait des petits services, on chuchote plus qu’on ne crie, on dit merci 1000 fois, et on distribue des sourires comme des bonbons.
😍 Astuces :
Créer une « boîte à gentillesses » où chacun glisse un mot pour un autre membre de la famille
Mettre un badge « gentil du jour » qui tourne d’une personne à l’autre
Noter sur des post-it les choses adorables vues ou entendues durant la journée
🎨 Variante : Décider de garder cette habitude tous les premiers dimanches du mois !
📸 À glisser dans Petit Potin : Un florilège des meilleurs mots doux de la journée, les post-it illustrés, ou un mini-portrait du « gentil du mois » dessiné par les enfants.
Pique-nique insolite – Manger où on n’a jamais mangé 🌿
Pas besoin de soleil pour pique-niquer ! On sort la nappe à carreaux et on installe un vrai repas… dans un endroit incongru : le salon, la salle de bains, sous la table, dans un placard (oui oui !). Ce qui compte, c’est le décalage, et surtout le rire qui va avec.
🎡 Idées insolites :
Créer une tente avec des draps pour pique-niquer dedans
Décorer le lieu choisi avec des guirlandes ou des dessins
Préparer un menu spécial « mini » : sandwichs tout petits, mini cupcakes, gobelets de dégustation
🎭 Variante : Organiser un pique-nique de nuit à la lampe torche, avec ambiance feu de camp dans le salon.
📸 À glisser dans Petit Potin : Photos de l’installation, menu illustré, et petit mot racontant les éclats de rire d’un pique-nique sous la table !
@laflamenkaevents Un picnic para cumpleaños infantil en casa🥳 . #picnic #fiestapicnic #cumpleaños #cumpleañosniña #picnicencasa #picnicfacil #ideafiestainfantil #decoracionpicnic #ideaspicnic #decopicnic #picnicforkids #eventplanner #weddingcoach
Concours de talents – Tous en scène ! 🌟🎤
Ce soir, la maison se transforme en scène ouverte. Chaque membre de la famille prépare un numéro : chanson, tour de magie, sketch, imitation, danse, démonstration d’une passion… À la fin, on remet des prix rigolos à chacun.
🌟 Organisation :
Fabriquer un micro factice et un rideau de scène en drap
Inventer des trophées en papier ou objets recyclés
Décider ensemble de catégories rigolotes (plus grande surprise, voix la plus perchée…)
💃 Variante : Inviter les grands-parents par appel vidéo ou enregistrer les performances pour les leur envoyer.
📸 À glisser dans Petit Potin : Les meilleurs moments capturés en photo, les trophées fabriqués, ou un « article » écrit par l’un des enfants sur la soirée de gala !
Créer une tradition familiale – Inventer son propre rituel 🙌
Et si votre famille avait SA propre coutume unique ? Créer une tradition familiale, c’est inventer un petit moment régulier, rien quà vous, qui n’existe nulle part ailleurs. Une chanson de début de week-end ? Un « coup de baguette magique » avant de quitter la maison ? Une soupe à manger par terre ? Tout est permis !
@jolly.life.2 Tradition simple à faire en famille (ou seul) qui rend plus heureux. Développer son bonheur et celui de ses enfants avec les kiffs de la journée. #enfantsheureux #mamanheureuse #mamancomblée #bonheur #tradition
🎨 Exemples :
Le dimanche soir, on échange tous un mot doux avant de se coucher ;
Chaque mois, on dessine l’événement marquant sur un calendrier maison ;
Une chanson ou une danse secrète à faire dans la cuisine quand tout le monde est là.
@memoiresdecampagnes Il paraît que les tiktoqueurs ne tiennent pas plus de 4secondes. On verra… et si vous preniez le remps cette fois? Et puis après allez vous promener! On est dimanche ! #cuisinefrancaise #artdelatable #famille #francetiktok🇫🇷 #tradition
🔧 Variante : Faire voter toute la famille sur la tradition à instaurer.
📸 À glisser dans Petit Potin : Un petit reportage illustré sur votre nouvelle tradition, un tuto dessiné pour la reproduire, ou une photo de la première édition du rituel.
Découvrez :
- Des idées pour composer votre boîte à souvenirs personnalisée ;
- Des propositions d’activités saisonnières pour créer un calendrier d’activités familiales ;
- Comment figer un instant de votre vie et le transmettre dans le futur grâce à la capsule temporelle !
Journal de gratitude familiale – Voir le beau partout 😊
Pendant une semaine, chacun note chaque soir une petite chose qui lui a fait plaisir dans la journée. On rassemble tout dans un carnet, un bocal ou une affiche, et on découvre combien le bonheur est fait de toutes petites choses.
🚀 Idées pratiques :
Utiliser un grand tableau avec des post-it colorés
Faire une boîte à gratitude pour en tirer un au hasard chaque soir
Associer chaque moment à un dessin, une photo, ou un émoji maison
🌟 Variante : Faire ce rituel chaque soir pendant les vacances, ou chaque dimanche soir.
📸 À glisser dans Petit Potin : Une photo du tableau de gratitude, les plus jolies phrases notées, ou une sélection des moments préférés de la semaine.
3 Et si 2026 devenait votre plus belle aventure en famille ? 🌟👨👩👧👦
On le sait, les mois passent vite. Entre les cartables à vider, les lessives à faire et les “qu’est-ce qu’on mange ce soir ?”, il est parfois difficile de se créer du temps ensemble. Et pourtant, ce sont ces petits moments décalés, inventés, partagés, qui finissent par devenir les plus grands souvenirs.
Avec ces 10 défis, on ne vous promet pas des miracles — mais on vous garantit des fous rires, un brin de chaos, et beaucoup d’amour. L’essentiel, ce n’est pas de faire les choses parfaitement. C’est de les faire ensemble, de rire de ses propres rimes bancales, de manger sous la table sans raison, de créer une tradition juste pour vous.
Et comme on le dit souvent chez Petit Potin : les souvenirs ne sont pas faits pour rester dans un tiroir.
Prenez des photos, racontez vos anecdotes, dessinez vos moments préférés, et glissez-les dans votre journal familial. Vous verrez les yeux de vos proches s’illuminer quand ils les découvriront imprimés, page après page, dans leur magazine le mois suivant. 💌📸
Alors, à vous de jouer : choisissez votre défi, préparez votre meilleure grimace, et laissez 2026 devenir l’année où la famille est devenue une équipe de super-héros du quotidien 💥
Mathilde Flutre
Rédactrice et responsable du développement à l’international chez Petit Potin
Originaire de Eu en Normandie, je suis passionnée par le sport et la course à pied. Aînée d’une fratrie de trois enfants, la famille est pour moi essentielle. Mes inspirations sont le partage, la solidarité et le bien-être, que je cultive à travers des moments simples mais authentiques.
